Exames!!

Olá minha gente, tudo bem?? Comigo está tudo bem tb!!!
Hoje fui fazer o exame de curva glicêmica e curva de insulina...e alguns outros exames...MY GOD...como é ruim esse de curva aí...Pra quem nunca fez, é um exame pra saber se vc tem pré-disposição à ter diabetes...minha endocrinologista que pediu, pois ela disse que se eu tiver, isso tb dificulta para emagrecer e tb para manter o peso...Você fica no laboratório com um acesso na veia e de meia em meia hora a enfermeira coleta seu sangue...antes de começar o exame tem que tomar um líquido HORRÍVEL, a base de glicose...mas eu passei mal porque além de coletar dois tubos de meia em meia hora, antes eu tirei uns cinco tubos de sangue...Credowwwww.....já sou meio cagona e ainda tiro tudo isso de sangue...quase desmaiei...mas estou viva, graças à Deus...
Bom foi isso, o resultado sai na semana que vem, assim que tiver, eu posto pra vcs !!!!

bjosss

Atualizandoooo em 3...2...1..

Olá, Boys and Girls ! Como estão?? Comigo tudo óteeemo...
Bom, desculpem a demora em postar, os dias estão corridos...
Enfim...Estou na luta ainda, não pensem que desisti, claro que tem horas que dá vontade, mas aí penso no meu objetivo, vejo minhas antigas fotos e tiro forças não sei dá onde, mas sei que com a ajuda de Deus eu vou seguindo...
Me pesei e já eliminei um total de: 3,700 kg ebaaaaaaaaaaaaa (lembrando que a pesagem inicial foi no dia 15/10) VOU POR A TABELA DEPOIS...

Fiz alguns exames hormonais e também um hemograma...pra minha surpresa e felicidade está tudo ÓTIMO, gente fiquei muito feliz, claro que faltam alguns, como o de curva de glicemia, curva de insulina e alguns outros hormônios que vou fazer amanhã...

Fiquei triste somente com o ultrasson transvaginal, que acusou um cisto hemorrágico, por isso minha menstruação está meio louca...Dia 06/12 volto na minha ginecologista pra ver que tipo de tratamento farei ou que outros exames ela vai passar pra ver se é realmente cisto...Quando peguei o resultado do ultra, fiquei nervosa, chorei pro meu marido, quero muito ser mamãe, e essa coisa de cisto me assustou, ele com muito carinho me consolou e me lembrou do tamanho do Deus que eu sirvo..fiquei mais aliviada e entreguei nas mãos Dele...Agora é só cuidar e esperar...

Vou encerrar este post por aqui, (apesar de ter muitas coisas pra contar) pra não ficar cansativo...

Beijos e até o próximo post...

Dica sobre aulas de fitness #4: ALONGAMENTO

É orientado para a manutenção e/ou melhoria da flexibilidade. Quanto mais alongado um músculo, maior a flexibilidade, o que torna a prática fundamental para o bom funcionamento do corpo, te deixando mais ágil e elástica, além de prevenir lesões.

Dica sobre aulas de fitness #3: RITMOS

Como o próprio nome já diz, essa aula nos convida a dançar ao som de vários ritmos e dos mais atuais sucessos.

Dica de Receitinha que eu fiz !!

Olá Girls and Boys...Tudo bem com vocês?? Comigo tudo ótimo...
Bom...vim dar uma dica de receita que fiz no sábado...já que sempre fui fã de lanches e fast food e agora não pode né...fiz uma pizza integral frita, que ficou MARAAA...
Lá Vai a Receitinha:

Pizza Frita Light

Ingredientes:

• Massa para pizza frita integral (comprei da marca do carrefour: Viver)
• Cream Cheese Light Ou Requeijão Light
• Peito de Peru
• Queijo Branco
• Alface
• Tomate
• Orégano e Pimenta do Reino à gosto.
• Molho Ceasar (pode ser daqueles que vendem no mercado)

Modo de preparo:

1. Unte com umas gotinhas de azeite uma frigideira grande e acenda o fogo.
2. Coloque a massa de pizza na frigideira.
3. Coloque uma colher de cream cheese na massa e espalhe.
4. Coloque uma fatia de peito de peru.
5. Coloque o queijo branco.
6. Tempere com Orégano e Pimenta do Reino em pó.
7. Tampe a frigideira até que a massa fique dourada.
8. Desligue o fogo.
9. Coloque bastante folhas de Alface e fatias de tomate
10. Regue a salada com o molho.
11. Se preferir feche ao meio a pizza.
12. PRONTO é só mandar pra dentro.

Dica sobre aulas de fitness #2: PILATES

O Pilates é um sistema completo de condicionamento físico e reeducação postural. Com aproximadamente 500 exercícios realizados no solo, o método atende pessoas de diversas idades e diferentes realidades.

Bora lá, esticar o esqueleto!!!