Exames!!

Olá minha gente, tudo bem?? Comigo está tudo bem tb!!!
Hoje fui fazer o exame de curva glicêmica e curva de insulina...e alguns outros exames...MY GOD...como é ruim esse de curva aí...Pra quem nunca fez, é um exame pra saber se vc tem pré-disposição à ter diabetes...minha endocrinologista que pediu, pois ela disse que se eu tiver, isso tb dificulta para emagrecer e tb para manter o peso...Você fica no laboratório com um acesso na veia e de meia em meia hora a enfermeira coleta seu sangue...antes de começar o exame tem que tomar um líquido HORRÍVEL, a base de glicose...mas eu passei mal porque além de coletar dois tubos de meia em meia hora, antes eu tirei uns cinco tubos de sangue...Credowwwww.....já sou meio cagona e ainda tiro tudo isso de sangue...quase desmaiei...mas estou viva, graças à Deus...
Bom foi isso, o resultado sai na semana que vem, assim que tiver, eu posto pra vcs !!!!

bjosss

Atualizandoooo em 3...2...1..

Olá, Boys and Girls ! Como estão?? Comigo tudo óteeemo...
Bom, desculpem a demora em postar, os dias estão corridos...
Enfim...Estou na luta ainda, não pensem que desisti, claro que tem horas que dá vontade, mas aí penso no meu objetivo, vejo minhas antigas fotos e tiro forças não sei dá onde, mas sei que com a ajuda de Deus eu vou seguindo...
Me pesei e já eliminei um total de: 3,700 kg ebaaaaaaaaaaaaa (lembrando que a pesagem inicial foi no dia 15/10) VOU POR A TABELA DEPOIS...

Fiz alguns exames hormonais e também um hemograma...pra minha surpresa e felicidade está tudo ÓTIMO, gente fiquei muito feliz, claro que faltam alguns, como o de curva de glicemia, curva de insulina e alguns outros hormônios que vou fazer amanhã...

Fiquei triste somente com o ultrasson transvaginal, que acusou um cisto hemorrágico, por isso minha menstruação está meio louca...Dia 06/12 volto na minha ginecologista pra ver que tipo de tratamento farei ou que outros exames ela vai passar pra ver se é realmente cisto...Quando peguei o resultado do ultra, fiquei nervosa, chorei pro meu marido, quero muito ser mamãe, e essa coisa de cisto me assustou, ele com muito carinho me consolou e me lembrou do tamanho do Deus que eu sirvo..fiquei mais aliviada e entreguei nas mãos Dele...Agora é só cuidar e esperar...

Vou encerrar este post por aqui, (apesar de ter muitas coisas pra contar) pra não ficar cansativo...

Beijos e até o próximo post...

Dica sobre aulas de fitness #4: ALONGAMENTO

É orientado para a manutenção e/ou melhoria da flexibilidade. Quanto mais alongado um músculo, maior a flexibilidade, o que torna a prática fundamental para o bom funcionamento do corpo, te deixando mais ágil e elástica, além de prevenir lesões.

Dica sobre aulas de fitness #3: RITMOS

Como o próprio nome já diz, essa aula nos convida a dançar ao som de vários ritmos e dos mais atuais sucessos.

Dica de Receitinha que eu fiz !!

Olá Girls and Boys...Tudo bem com vocês?? Comigo tudo ótimo...
Bom...vim dar uma dica de receita que fiz no sábado...já que sempre fui fã de lanches e fast food e agora não pode né...fiz uma pizza integral frita, que ficou MARAAA...
Lá Vai a Receitinha:

Pizza Frita Light

Ingredientes:

• Massa para pizza frita integral (comprei da marca do carrefour: Viver)
• Cream Cheese Light Ou Requeijão Light
• Peito de Peru
• Queijo Branco
• Alface
• Tomate
• Orégano e Pimenta do Reino à gosto.
• Molho Ceasar (pode ser daqueles que vendem no mercado)

Modo de preparo:

1. Unte com umas gotinhas de azeite uma frigideira grande e acenda o fogo.
2. Coloque a massa de pizza na frigideira.
3. Coloque uma colher de cream cheese na massa e espalhe.
4. Coloque uma fatia de peito de peru.
5. Coloque o queijo branco.
6. Tempere com Orégano e Pimenta do Reino em pó.
7. Tampe a frigideira até que a massa fique dourada.
8. Desligue o fogo.
9. Coloque bastante folhas de Alface e fatias de tomate
10. Regue a salada com o molho.
11. Se preferir feche ao meio a pizza.
12. PRONTO é só mandar pra dentro.

Dica sobre aulas de fitness #2: PILATES

O Pilates é um sistema completo de condicionamento físico e reeducação postural. Com aproximadamente 500 exercícios realizados no solo, o método atende pessoas de diversas idades e diferentes realidades.

Bora lá, esticar o esqueleto!!!

Dica sobre aulas de fitness #1: SPINNING

Dura aproximadamente 45 minutos. É um treinamento na bicicleta e melhora a capacidade cardiorrespiratória e resistência anaeróbica. A música desenha o trajeto no qual seu corpo queima calorias e fortalece.

Eu não gosto muito de spinning pois meu bumbum dói d+ naquele banco da bicicleta, quem sabe quando eu perder uns quilinhos eu tento novamente...

Primeiro dia de acadêmia !!!

Olá, pessoas, tudo bem com ocês?? Comigo tudo ótimoooo !!
Nossa gente a academia é muito legal, professores legais, só não gostei do fato de não ter uma balança lá, sim, NÃO tem balança !! oO
Vamos do começo...
Cheguei lá, fiz minha ficha, e fui conhecer o professor, fortão, daqueles que exercitam muitooo o braço e esquecem da perna...kkk, mas cada um com seu tipo de corpo né...então, ele me orientou e depois já fui ra aula de zumba, muito boa, logo depois fiz aula de pilates, puxada pra caramba, mas muito legal também!!
Esperei uns 20 minutos descansando no jardim Zen de lá (isso mesmo gentemmm, tem jardim zen, com árvores e fonte)...Fui pra Hidro, aula maravilhosaaa, puxadinha, mas vale a pena...
Quando acabou a aula, eu fui descer pro vestiário e quando estava perto de acabar a rampa levei um tombo, pensem numa pessoinha de 1,73 de altura e 120 kilos, indo ao chão...kkk seria cômico se não fosse trágico...kk...Enfim...doeu mas nada muito grave, ainda bem que tenho bastante carninha no bumbum....kkk
Por hoje é isso meninas....

beijos e até mais...

No Pain, No Gain !!

Oi Pessoal, tudo bem com vocês ??
Então, hoje eu fui à uma academia que fica meio perto de casa, assim vou caminhando...Adorei a academia, apesar do preço ser bem salgadinho (R$ 230), pois aqui em Sorocity as academias custam em torno de R$ 90, mas esta que visitei tem tudo que eu quero, hidroginástica + ginástica + musculação livre...Decidi que vou fazer lá...Fiquei muito feliz...
Fui lá na Decathlon e comprei umas roupas de fitness, e tb pra hidro...acho que amanhã mesmo eu começo!! Ebaaaaaaa....Bora lá malhar...
Gente, confesso que eu nunca tive tanta força pra reeducação quanto agora, estou admirada...acho que foi o choque de realidade que me deu essa força...rsrs...

Beijoooss a todas...e vamo que vamooo!!

Faça do jeito que der!!

E aí pessoal? Beleza??
Aqui estou, firme e forte...
Aprendendo a comer novamente, fazendo caminhada, e até aula de dança...enquanto não começo a academia estou entrando no YouTube e fazendo umas aulinhas de zumba, muito bom, recomendo !
Desligue a Tv, ligue seu pc, aumente o volume, e sue muito...depois tome um belo banho e se arrume, pra você e por você...
Logo vou postar meu antes (menos gorda) e meu agora (gordaaa)...kkk
Beijos e fiquem com Deus!!
#foco#força#euconsigo

O Porquê da Reeducação Alimentar !!!

Faz um tempo que venho pensando a respeito do meu peso, pois essa não sou eu, infelizmente me deixei levar pelos “prazeres” das gordices e fingi que não percebi que engordei, mas a realidade é que ultimamente meu relógio fisiológico, biológico e nada lógico, me faz querer muito ser mãe, e aí é que vêm os problemas né, já que com a gestação viriam também os inchaços, a diabetes, hipertensão... claro que uma pessoa no peso ideal também pode ter esses “infortúnios”  mas para alguém como eu, as chances de “coisas ruins” é maior...

Enfim, como já disse eu não era assim, pesava apenas 72 kilos com 1,73m de altura. Em 2006 conheci meu amor e esqueci de mim, começamos os típicos programas de casal, lanchonetes, restaurantes, lanches, pizzas, refrigerantes, coxinhas e tudo que há de “gostoso” no mundo. Passaram-se 7 anos, noivado, casamento, e entre idas e vindas de dietas, remédios inibidores, engordei,fui para sobrepeso, depois pra obesidade grau I e agora consegui, cheguei ao limite do meu corpo, obesidade grau II.

Olho no espelho e não me vejo.

Não, aquela não pode ser eu, impossível...

O que significa esse rosto enorme, redondo, a calça de um numero 5 vezes maior do que eu usava. Me transformei naquilo que mais temia, quando foi que ceguei?? Não percebi que estava me fazendo esse mal. Pode parecer DRAMA, mas, só quem passa por isso sabe o que é...

Hoje, me caiu a ficha de que se quero um dia ser mãe, preciso cuidar de mim, não quero correr o risco de não poder ver o rosto do meu filho (a), de morrer na hora do parto ou pior matar um ser inocente, não quero ser assim, quero poder correr com meus filhos, brincar, ser a mãe bonita que busca os filhos na escola!!

Foi pensando no futuro que vi, que se continuar assim não conseguirei realizar os meus desejos, preciso ser FORTE, sim, forte por mim mesma, não sei onde encontrarei essa força, mas uma coisa eu sei, Deus é meu guia e meu consolador!

Amanhã será o dia da pesagem oficial, vou tentar comprar uma balança, mas talvez não seja uma boa ideia já que eu iria querer subir nela toda hora.

Bora lá pra luta... Quem vem comigo??

Me apresentando...

Olá Pessoas....Como estão?

Como já devem ter visto no meu perfil. me chamo Amanda, tenho 26 anos, sou casada à 5 anos...
Este Blog será como um amigo, aqueleeee amigo que a gente desabafa...
Sempre adorei diários e agora que estou com algumas metas em minha cabeça, pretendo usar o blog como um diário da vida de uma gordinha ou gordona, já nem sei...kkkk
Comecei uma dura jornada...a de Reeducação alimentar...
Você esta convidado a vir comigo, seja gordinha(o), gordona(ão), magrinha, malhada, enfim, todos que precisam se reeducar de alguma maneira...
Logo colocarei fotos de antes, porque ao contrário de algumas gordinhas, eu estava antes( tipo uns 7 anos atrás), no meu peso ideal...aí veio o AMOR...simmmm o AMOR engorda nos engorda...rsrs, acabei engordando cerca de 50 kg...sim pessoal...não são 10 nem 20 nem 30, são 50 kilos...OMG...ninguém merece tanto descuido, tanto relaxo...mas esse papo fica pra outro post, onde contarei um pouco mais da minha história e o que aconteceu pra eu me decidir de vez pela reeducação....

Espero muitooo que curtam meu blog, e que eu possa ajudar pelo menos uma pessoa...

SE INSCREVAM...
E....
SEJAM BEM VINDOS À MINHA VIDA!!!