Dura aproximadamente 45 minutos. É um treinamento na
bicicleta e melhora a capacidade cardiorrespiratória e resistência anaeróbica.
A música desenha o trajeto no qual seu corpo queima calorias e fortalece.
Eu não gosto muito de spinning pois meu bumbum dói d+
naquele banco da bicicleta, quem sabe quando eu perder uns quilinhos eu tento
novamente...
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